Kolajen ile Birlikte Hangi Vitamin, Mineraller ve Takviyeler Kullanılmalıdır?

Düzenli kolajen takviyesi hem sağlığımız hem de gençliğimizi korumak adına çok önemli. Ancak her şeyi kolajenden beklemek olmaz. Kolajenin yanında vücudumuzu vitamin ve minerallerle de desteklemeliyiz. 

Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals’da yayınlanan bir çalışmaya göre hidrolize kolajen, hyaluronik asit ve gerekli vitamin (C vitamini, biotin) ve minerallerden (selenyum, çinko) oluşan oral besin takviyesinin kırışıklık derinliğinde önemli bir iyileşmeye yol açtığı görülmüş.

Yani kolajenin desteklenmesi, cildimizde güzel sonuçlar almamızı hızlandırıyor. Ayrıca cildin elastikiyetinde ve daha nemli bir yapıya kavuşmasında gözle görülür bir iyileşme sağlıyor. Elde edilen verilerin sonucunda, günlük kolajen peptit takviyelerinin cildin nemlenmesini ve elastikiyetini artırdığı tespit edilmiş.